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第1天
重庆(420KM)雅安(130KM)泸定(50KM)康定
早晨在出发，经雅安，雅康高速，到达泸定，可选择前往游览泸定桥，感受当年红军突击队飞夺泸定桥的历史见证；之后到达情歌故里康定。
【雅安】以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，雅安也是茶马古道的起点。
【泸定桥】中国工农红军长征“飞夺泸定桥”，打开了红军长征北上抗日的通道。
【康定】情歌的故乡，一曲跑马溜溜的山上，让这里成为歌声醉天下的地方。
餐食：
住宿：康定
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第2天
康定(77KM)新都桥(60KM)雅江(135KM)理塘(168KM)巴塘
早晨驱车康定出发，翻越进藏第一山---折多山，远观贡嘎神山全貌，之后到达摄影长廊-新都桥，沿途欣赏静谧的藏式田园风光，穿越高尔寺山隧道后到达雅江，途径卡子拉山远光壮阔的川西高原，途经高原明珠-理塘沿途欣赏毛垭大草原，翻越海子山观赏中国国家地理杂志封面-姐妹海，途经查青卡天浴，可选择泡一泡，消除一天的疲劳感觉，傍晚到达巴塘。
【折多山】折多山海拔4298米，是康巴第一关。
【龙达祈福】撒龙达也被叫做放风马。藏族人用这种独特的方式祈祷安康，表达自己对佛的崇拜和敬仰。
【新都桥】新都桥是川藏线上的一个亮点，被称为“摄影家的走廊”还能在这远眺蜀山之王贡嘎山。
【姊妹湖】两个湖泊被湛蓝的天空和灿烂的阳光映射得闪闪发光，犹如天堂掉下的两颗绿宝石。
【查青卡天浴】（费用自理约30元一人）318最美景观大道上最具魅力的温泉天然浴场。大家可以泡泡脚
餐食：
住宿：巴塘
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第3天
巴塘(100KM)芒康(150KM)左贡(200KM)八宿
早晨从巴塘出发跨过金沙江，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，进入西藏后的第一个县城—芒康县城。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，经左贡、邦达，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝拉萨，是一个重要的交通枢纽。告别草原，翻越横断山最大的天险业拉山，山口海拔4618米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米、沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。
【金沙江】因为河中出现大量淘金入而改称金沙江金沙江流急坎陡，江势惊险，航运困难。
【觉巴山】由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒凉与坚硬。
【澜沧江】穿行于他念他翁山与宁静山之间，高山深谷，水流湍急且多石滩。
【东达山】垭口海拔标高5008米，为川藏南线上第二高垭口。
【七十二道拐】作为川藏南线必经之路，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。
【怒江大峡谷】由于山体雄浑，江流湍急，人烟稀少，此段峡谷显得异常幽深、异常神秘。
餐食：
住宿：八宿
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早晨出发进入然乌沟后，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里海拔3850米.湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，动人心魄。途中可选择游览被誉为中国最美冰川之首的米堆冰川，中国最美的冰川，雪藏深山的精灵；零距离触摸从天而下的冰瀑布，气势宏伟；米堆冰川发育在源头海拔6000米左右的雪山，雪山上有两个巨大的围椅状冰盆。游览后，驱车顺山路前行，沿途欣赏各种色彩的杜鹃花的同时直达波密。
【然乌湖日出】静谧的湖边守候一天的开始。
【米堆冰川】（门票自理）它被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美的冰川之一。
【帕隆藏布】帕隆藏布水能资源丰富，蕴藏量居雅鲁藏布江五大支流之首。
【波密】淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情。
餐食：
住宿：波密
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第5天
波密(25KM)墨脱25公里处(200KM)通麦天险(40KM)鲁朗(102KM)林芝
早晨由波密出发，前往墨脱25公里处，这里雪山冰川在飘渺的云雾中若隐若现仿若仙境般，美轮美奂。后沿帕隆臧布江朔流而上，经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡，穿过茂密的森林到达鲁朗。翻越海拔4702米的色季拉山该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，心旷神怡。越过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续驱车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。
【墨脱25公里处】此线段为进入墨脱的最美的线段，集雪山、森林、瀑布、飞流等奇美的风景！
【通麦天险】这里号称“世界第二大泥石流群”，“川藏难，难于上西天”。
【南迦巴瓦峰】为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。
【鲁朗林海】两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。
【尼洋河】是工布地区的"母亲河"，又称"娘曲"，藏语意为"神女的眼泪"。
【林芝】被称为“西藏江南”优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。
温馨提示：前往墨脱25公里处，不需要办理边防证，但进入墨脱的路段比较特殊，经常出现塌方、起雾封路的情况，如不能通行（属人力不可抗据因素）故请大家谅解！
餐食：
住宿：林芝
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早晨从林芝出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。我们边走边唱，不知不觉远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨。
【中流砥柱】江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神的座椅。
【米拉山】米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，
【拉萨河】藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，位于西藏中南部
【拉萨夜景】圣城拉萨的夜圣洁迷离
餐食：
住宿：拉萨
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早餐后，游览在中国西藏拉萨的红山之巅，有一座举世闻名的宫堡式古建筑群，被誉为高原圣殿布达拉宫著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华。布达拉为观音胜地普陀洛迦的梵语译音，意为观音慈航以普救众生。始建于唐代初年松赞干布时。布达拉宫海拨3700多米，占地总面积36万余平方米，是世界上海拨最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历代达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一政权的统治中心。 下午，可选择穿过大昭寺广场，熠熠生辉的寺院金顶在兰天的映衬下，透着几分神秘、几分庄严。这就是闻名于世的大昭寺。地面上，成百的信众正向着大昭寺做着等身长叩的朝拜，刷——，刷——，扑通！扑通！透过他们的眼神和动作，人们似乎看到了虔诚、笃实与企盼。大昭寺一座藏传佛教寺院，被列为世界文化遗产，位于西藏拉萨市老城区的中心，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往的朝圣中心，环绕大昭寺的八廓街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的中转经道。
【布达拉宫】布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志。
【大昭寺】（门票自理）寺内主供的释迦牟尼像是文成公主入蕃带进的，寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，这是藏传佛教格鲁派供奉的密宗之佛中的两尊，为难得的艺术珍品。
【八廓街】八廓街原街道只是单一围绕大昭大昭寺寺的转经道，藏族人称为“圣路”。
温馨提示：布达拉宫门票实行限时限量政策，具体游览时间人数将根据布达拉宫管委会核批下来的时为准，所以不能保证夫妻，母子或父子，朋友在同一个团队中游览，特此谅解。游玩布达拉宫的时候请一定遵守游玩规定，不能拍照的地方一定不要拍照。衣着有要求，请尊重当的风俗习惯，不能穿吊带和短裤。
餐食：
住宿：拉萨
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第8天
拉萨(155KM)羊卓雍措(155KM)拉萨
今天自由活动后，结束愉快而艰辛的朝圣之旅。
车辆可以托运回重庆，也可以帮大家继续提供有偿服务 人员可以飞机回或者火车回
餐食：
住宿：拉萨
（以上行程仅供参考，以签约合同为准。）
费用包含
1、交通：客人自带车（建议城市越野车，过路费、油费、停车费自理）
2、住宿：酒店双人标准间；（如出现单男单女由客人补足房差）根据价格可以升级五星酒店
3、用餐：全程用餐自理
4、门票：布达拉宫大门票
5、服务：24小时微信或电话、专业旅行路书、路书将以电子版的形式发到您的微信！
6、保险：建议自行购买商业保险
费用不包含
不含车辆回程托运费费，人员返程费用。沿途中的个人消费和车辆费用自理。
注意事项
1、提前做好汽车的检查和保养，准备好随车维修工具、备胎、润滑油、易损坏的配件等，自备防滑链条以备不时之需
，并检查户外装备是否齐全。
2、请准备好相机、充电器、胶卷、防晒霜、墨镜、雨伞、常备药品（感冒药、晕车药、腹泻药、创口贴等）等物品。
并将身份证随身携带，以便入住酒店登记；如有其它特殊证件（如：军官证、残疾证）的游客，可按景区规定享受相应
优惠。
3、自驾车长途旅行，每车最少配备2名驾驶员，轮流开车，以免疲劳驾驶；作为驾驶员的游客，晚上更应该注意休息、保证充足的睡眠，以保证第二天的有良好的精神状态，安全行驶。
4、在高速路上，自驾车请保持在高速路上的车距，高原旅行中请驾驶员自觉遵守相关交通规则，不随意超车，严禁在
弯道处停车、超车、听从领航工作人员从前方传来的路况信息及安排。
5、旅途中请一定注意人身安全，景区游览中切记走路不观景、观景不走路，小心脚下路况，以免跌倒；更不能私自前
往景区安全范围以外的地方去游玩、拍照，以免发生意外。长时间在户外活动请注意防晒、避免激烈运动、涂抹防晒霜
以护肤。
6、游客不得参观或者参与违反我国法律、法规、社会公德和旅游目的地的相关法律、风俗习惯、宗教禁忌的项目或者
活动。 尊重当地民风民俗，注意言语和行为的礼貌；在寺院拍照需得到寺院许可，自觉遵守时间。购物时最好听从领
航工作人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
7、未成年人需在监护人的监护下参加本次自驾游。带小孩的游客，应自我做好小孩的监护工作，不要让小孩脱离自己
的视线之外，注意小孩的人身安全。
8、游客在自由活动的时间里，最好不要单独外出，应和团友结伴而行，相互照应；请注意行车安全、人身安全和财产
安全，注意行车路线和路况，在集合时间之前返回集合地点。如有突发状况，请及时与领航工作人员或旅行社取得联系
以获得帮助。由于游客需求不同，在自由活动时间里，领航工作人员只能陪同人数相对多的同一需求的游客前往某景点
游览。
9、贵重物品请随身携带，注意保管；晚上休息的时候，请检查门窗是否关好；出入房间，请随手关门；退房时，请仔
细检 查行李物品是否已经带齐，以免造成不必要麻烦。
10、爱护环境、注意环保，不要乱扔垃圾，景区内严禁烟火。
11、异地旅游用餐易引起水土不服，请自备常用药品，并请注意饮食卫生；自驾车在外旅行时，有些地区沿途餐饮条件
有限， 请根据各人口味备足小菜或零食。
12、高原地区，紫外线强，气候多变，请备齐：御寒衣物、雨伞、太阳镜、太阳帽、防晒霜、常备药品（感冒药、晕车
药、腹泻药、创口贴等）。高海拔地区一般有轻微高原反应，不宜剧烈运动、少饮酒、多食水果蔬菜、注意休息。
温馨提示：
A、身体准备
1、最好提前3-4周进行身体锻炼，每天慢跑或爬楼梯是最佳方式；
2、体质较弱或身体状况感觉不好的人最好到医院进行身体常规检查，确保身体良好；
3、良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。
B、个人物品准备（建议）
1、单反相机最佳，带脚架、偏振镜、两块电池；
2、笔记本电脑、移动硬盘（用于照片转存）；
3、车载充电器（150W以上）、藏族音乐、歌曲的CD或提前下载了音乐的车载MP3；
4、矿泉水、方便面、巧克力、牛肉干（川味袋装泡椒鸡爪可以抗驾驶疲劳）；
5、大小塑料袋若干 (用于车垃圾)、保温水壶、筷子、饭盒、卫生纸、湿纸巾、毛巾；
6、太阳镜、太阳帽、防晒霜、唇膏（几毛钱的金霉素眼膏用来防唇裂更佳）；
7、防寒衣物、羽绒服、内衣裤袜（最好四套）、户外动运鞋、拖鞋；
8、打火机、手电筒或头灯(用于夜间救援、车辆维修照明)；
9、准备一些铅笔、作业本（可赠送给沿途藏族小孩）；
10、现金（多备一元零钱零钱，寺庙里可以捐献）、信用卡 。
C、进藏必备常用药品 ：
1、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热类药品；
2、建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；
3、阿奇霉素、罗红霉素、阿莫西林等抗菌消炎类药品；
4、芬必得、必理通或头痛粉（缓解高反头疼头痛粉见效更快）；
D、证件：1、身份证、护照、驾驶证、行驶证、学生证等有效身份证件；
E、边防证办理（前往珠峰定日地区及墨脱地区）：
需在本人户口所在地公安派出所办理（持户口本和身份证)。
